Skapa hållbara, app‑baserade stegutmaningar som verkligen engagerar med rätt app, gamification och priser — läs guiden på https://medtryck.com/
Read more
Så maxar du pensionärsrabatter på träning – appar, gym och prylar utan lullull
Guide för 55+: hitta verkliga pensionärsrabatter på gym, appar och prylar. Träna smart, spara pengar och undvik digitala fallgropar.
Read more
Chins hemma utan strul: välj rätt pull up-stång och montera säkert
Lär dig välja rätt pull up-stång för dörr, vägg eller tak och montera säkert. Steg-för-steg guide till din första chin-up hemma.
Read more
Hur träningsappar kan förbättra din mentala hälsa
Psykisk ohälsa är ett växande problem i dagens samhälle. Många söker efter vägar att må bättre, och här kan både träning och träningsappar spela en
Read more
Bästa träningsapparna för mobilen
Det finns mängder av träningsappar för mobiltelefoner, oavsett vilket operativsystem din telefon har. I det här inlägget ska vi hålla det kort. Inget lullull, bara
Read more
Försvarsmaktens träningsapp
Idag används mobiltelefonen till så mycket mer än att bara ringa och skicka sms. Det går att betala räkningar, shoppa, se på film och mycket
Read more
Runastic bästa träningsappen 2016
Det finns få saker i livet som går upp mot ett ordentligt löppass. Att snöra på sig joggingskorna och ge sig ut i spåret inför
Read more
Träna intervaller med Tabata Timer
Vet du vad vad Tabataträning är? Tabata är helt enkelt att träna högintensivt i korta intervaller, med några sekunders vila mellan varje intervall. Det ger
Read more
Crossfit
I den effektiva träningsformen crossfit kombineras styrke-, rörlighets- och konditionsövningar. Träningen är inspirerad från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och sprint och utförs med hög intensitet. Några
Read more
Börja med yoga
Yoga har funnits så länge i Indien att det finns många teorier kring hur det började, men ingen vet riktigt säkert. Inom traditionell indisk yoga
Read more